PHÒNG TRÁNH CORONA BẰNG CÁCH TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG

Một số lưu ý để ngăn ngừa bệnh dịch Corona !

Cả nhà ơi không chỉ riêng Việt Nam mà cả thế giới đang cập nhật hàng giờ thông tin về bệnh viêm phổi do virus Corona. Chị em đã phòng chống gì cho bản thân và gia đình chưa?

Corona thường lây từ người bị nhiễm sang người khác qua không khí bằng cách ho, hắt hơi; tiếp xúc gần chẳng hạn như chạm hoặc bắt tay; chạm vào một vật hoặc bề mặt có virus trên đó, sau đó chạm vào miệng, mũi hoặc mắt trước khi rửa tay; ô nhiễm phân…

Vì thế tuy là bệnh dễ lây lan nhưng chúng ta có thể phòng chống được.

• Đi ra ngoài nhớ đeo khẩu trang.

• Rửa tay bằng xà phòng sau khi cầm tiền, đếm tiền, đóng mở cửa nơi công cộng…

• Hạn chế đến nơi đông người.

• Duy trì tập luyện thể dục thể thao đầy đủ.

• Giữ ấm cơ thể, nhất là cổ họng. Corona virus có thể xâm nhập vào cơ thể dễ hơn nếu cổ họng khô. Vì thế, cứ pha sẵn bình Saffron âm ấm uống cả ngày. Sáng tối uống tinh dầu tỏi hoặc uống tỏi, gừng ngâm mật ong.

• Ăn rau xanh; ăn các loại gia vị có thành phần tốt cho sức đề kháng như tỏi, gừng, uống tinh dầu tỏi, uống thực phẩm chứa Vitamin C; dùng sản phẩm tăng cường sức đề kháng như Liquid Aminos, L- Glutathione; tránh ăn thực phẩm tái sống…

• Nhà ở cần được vệ sinh sạch sẽ. Nên duy trì nhiệt độ phòng 25+, mở cửa phòng thông thoáng và khử khuẩn không khí bằng cách xông tinh dầu sả chanh, tinh dầu oải hương… 2-3 lần/ ngày.

Những loại tinh dầu này đều có hoạt chất kháng vi khuẩn, nấm trong không khí giúp làm sạch tự nhiên, không dùng hóa chất. Đặc biệt, hợp chất Citral có trong tinh dầu sả chanh có khả năng ức chế tế bào gây ung thư, giúp tăng cường hệ hô hấp, ngăn ngừa nhiễm khuẩn và kháng viêm. Chị em có thể xông tinh dầu đơn giản nhất là bằng nến hoặc dùng đèn xông tinh dầu bằng điện.

Bằng những cách tăng sức đề kháng này, các bạn có thể giữ cho cơ thể mình luôn khỏe mạnh để phòng chống các loại bệnh dịch, bao gồm cả dịch nguy hiểm như Corona.