MỌC MỤN TRONG MÙA GIÃN CÁCH

mọc mụn trong mùa giãn cách

Không khí trong nhà bí bách

Dù không khí có lọc sạch mấy, nhà cửa chăm quét tước tới đâu nhưng khi mình ở mãi trong một không gian, nhất là đóng cửa máy lạnh hoài thì da vẫn thải ra các tế bào chết trong chính không gian đó và sẽ bí bách hơn được luân chuyển thay đổi giữa bên ngoài và trong nhà nhé. Mình ráng đi ra đi vô ban công, xuống sân rồi đi lên và mở cửa bớt máy lạnh lại được chút nào hay chút ấy nè.

Giờ giấc ngủ thay đổi + căng thẳng

Cái này bác nào cày phim là rõ nhất luôn. Cứ nhủ thầm là sáng không phải đi đâu thì ngủ bù, nhưng da mình nó đâu có “dễ tính” đến thế. Nhất là bạn nào đang bắt đầu có triệu chứng mất ngủ do căng thẳng thụ động vì phải ở nhà quá lâu.

Lúc này, cơ chế tự bảo vệ trong cơ thể sẽ kích thích một lượng lớn chất cortisol (hay còn gọi là hormone chống stress) để cân bằng lại tâm sinh lý. Cortisol tác động lên cơ thể làm tăng tốc độ oxy hóa các acid béo tự do ở các tế bào nhằm tạo ra năng lượng cho cơ thể đồng thời khiến tuyến bã nhờn phát triển.

Kết quả là Cortisol khiến mặt tiết ra một lượng dầu lớn, là căn nguyên của các vấn đề về mụn. Đó cũng là lý do thức khuya càng lâu thì da càng dễ đổ dầu. Tuyến bã nhờn phát triển gây bí tắc lỗ chân lông và tạo điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn gây mụn trên da P. Acnes (vi khuẩn gây mụn trứng ca) hoạt động mạnh.

Nằm ngồi nhiều, ít vận động

Nói thiệt không phải bạn nào ở đây cũng có nhà to hay hai vợ chồng không ở chung chạ với ai để mà có thể “thả rông” 24/7. Thế là đã phải ở trong không gian bất dịch mà chúng ta vẫn phải lớp trong lớp ngoài, rồi ở nhà cũng đành nằm với ngồi nhiều chứ biết làm gì hơn, thế là mọc mụn mụn mẹ mụn con mụn lưng mụn mông cứ thế là tưng bừng.

Giải pháp?

Tạm dừng skincare để da KHÔ THOÁNG 3-5 ngày để “cắt mọc mụn”. Trong thời gian này bạn nên cố gắng vận động cơ thể, uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả, rau xanh… Đây cũng là cách giải tỏa stress để ko gây thêm mụn nữa nè ^^
Chúc chúng ta sớm vượt qua mùa giãn cách ❤
Chị em cần tư vấn thêm về skincare chăm sóc da thì đừng quên inbox cho shop nha!