HOW TO PHA CHẾ VỚI SAFFRON?

Saffron được mệnh danh là vàng đỏ trong chăm sóc sức khoẻ con người. Nhưng để pha chế, sử dụng saffron như nào cho đúng thì không phải ai cũng biết?

1. Saffron + nước ấm:

✅ Chuẩn bị:
Saffron: 8 – 10 sợi
Nước ấm : 500-1 lít
Mật ong (nếu có)

✅ Cách làm:
Cách 1: Pha 500ml – 1 lít nước ấm (70-80 độ) cùng 10-15 sợi Saffron dùng thay nước uống mỗi ngày.

Cách 2: Pha 200ml – 500ml nước ấm cùng Saffron làm trà ấm, đợi Saffron chuyển sang màu vàng cam là có thể dùng được. Có thể cho thêm 1 ít mật ong để tạo độ ngọt thanh dễ uống.

✅ Công dụng: Giúp ngủ ngon, tinh thần thoải mái, giảm stress. Đối với phụ nữ, ngoài tác dụng đẹp da, hồng hào, còn giúp điều hòa kinh nguyệt, lưu thông khí huyết, phòng ngừa ung thư hiệu quả.

2. Saffron + hoa cúc:

✅ Chuẩn bị:
Saffron: 5-10 sợi
Hoa cúc: 4-5 bông
Nước ấm: 200-300ml

✅ Cách làm: Dùng 5-10 sợi Saffron cùng 4-5 bông hoa cúc bỏ vào 200-300ml nước ấm, khuấy đều cho cả hai hòa quyện vào nhau cho đến khi nước có màu vàng nhạt là có thể uống.

✅ Công dụng: Trị mất ngủ, giảm stress, hạ huyết áp, bảo vệ tim mạch.

3. Saffron + mật ong:

✅ Chuẩn bị:
Saffron: 3-5 sợi
Nước ấm: 200ml (70-80 độ C)
Mật ong: 1 thìa cà phê

✅ Cách làm:
Cho 3-5 sợi Saffron vào 200ml nước ấm để đến khi Saffron hòa tan vào nước có màu vàng cam thì cho 1 thìa cà phê mật ong vào, sau đó khuấy đều rồi thưởng thức.

✅ Công dụng: Trẻ hóa da, ngăn ngừa lão hóa, kháng khuẩn, kháng viêm, làm lành vết thương, đẹp da, giảm thâm. Bên cạnh đó, hỗn hợp saffron và mật ong còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, thanh lọc cơ thể, cải thiện trí nhớ, thị lực…

4. Saffron + sữa ấm:

✅ Chuẩn bị:
Saffron: 4-5 sợi
Sữa tươi: 200 ml

✅ Cách làm:
Dùng 4-5 sợi Saffron thả vào sữa ấm (có đường hoặc không đường), đợi sau 10-15 phút Saffron sẽ tan hết vào sữa là có thể uống.

⚠️⚠️⚠️ Lưu ý: nên uống sau khi ăn sáng và trước khi đi ngủ. Không dùng quá 500ml sữa và tối đa 15 sợi Saffron 1 ngày. Không dùng cho người có tiền sử bệnh viêm dạ dày, gút, đại tràng (các bệnh không được uống sữa hoặc chỉ sử dụng được những loại sữa do bác sĩ chỉ định)…

✅ Công dụng: Giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, hạ huyết áp. Đặc biệt, saffron pha cùng sữa tươi không đường giúp giảm cân hiệu quả. Saffron pha cùng sữa ấm trước khi ngủ 30 phút khiến giấc ngủ sâu hơn, điều trị mất ngủ và trầm cảm hiệu quả.

Ngoài ra, saffron còn có thể pha chế với nước hoa quả, canh nóng hoặc soup, cho vào đồ ăn, làm dung môi đắp mặt nạ giúp tăng cường hiệu quả làm đẹp da và bồi bổ sức khỏe