CẨM NANG CHĂM SÓC DA CHO MẸ BẦU – MẸ ĐẸP CON KHOẺ

Được làm mẹ là cái thiên chức thiên liên, dù bầu nhiều cái nhọc nhưng chị em cũng ko nên quên làn da mình nhé, đặc biêt sau khi sinh đa số 50-80% bi lão hoá mạnh – nám – mụn – da xấu đi, vì vậy dù bầu hay sau sinh cũng chăm kĩ nhé.
Bài viết mang tính chia sẽ theo kiến thức và kinh nghiệm chuyên môn nên các chị em đọc tham khảo ạ.

Các lưu ý trong từng bước skincare:

CÁC THÀNH PHẦN NÊN TRÁNH

Tránh cồn vì gây nhạy cảm cho da -> cái này ko ảnh hưởng bà bầu nhưng ảnh hưởng da nhé coi chừng nhạy cảm => nám sau sinh và bầu cực cao.

Acid BHA:

Tránh các dạng acid BHA vì có nhiều tranh cãi nó có thể đi vào mạch máu, dù founder của paula choice cũng cho rằng BHA an toàn cho bà bầu với % nhỏ.

Tuy nhiên cũng có nhiều bên không đồng ý nên tốt nhất là tránh luôn nhé (nếu phải dùng acid để tẩy da chết khi mang thai thì chỉ nên dùng AHA mà cụ thể glycolic hoặc lactic). Cái gì thấm vào máu được thì tránh hết nhé các mẹ bầu ^^

Hydroquinone, arbutin:

Nói về các thành phần được hấp thụ vào da, các nghiên cứu cho thấy khoảng 40-50 % chất làm sáng hydroquinone đi trực tiếp vào máu. Cái gì thấm vào máu được thì tránh hết nha mẹ bầu và mẹ đang cho con bú.

Retinol & Retinoids, adapalene,..Renova, Retin-A, Differin, Tazorac, tretinoin… (các loại vitamin A trong các sp chống lão hoá):

Khi nói đến các thành phần chăm sóc da an toàn khi mang thai, bạn có thể loại bỏ retinol và retinoids ra khỏi danh sách của bạn.

Retinol, một dẫn xuất vitamin A có thể được sử dụng chủ yếu như một thành phần chống lão hóa và phương pháp trị mụn vì nó khuyến khích sự thay đổi tế bào => cấm tuyệt đối khi mang bầu nhé ^^

Benzoyl peroxide:

Là một thành phần tuyệt vời tuy nhiên có khá nhiều tranh cãi về độ an toàn cho thai kỳ, thường để kiểm soát mụn trứng cá trong giai đoạn thai kỳ bác sĩ khuyên dùng ở nồng độ thấp (2,5% hoặc ít hơn thì sẽ an toàn hơn).

Thành phần chống nắng hoá học:

Nên tránh các chất chống nắng hoá học như: Avobenzone, Oxybenzone, Octinoxate, Octisalate,… Đây là những thành phần còn gây tranh cãi là có nguy cơ đi vào mạch máu, dù không nhiều nhưng cũng có tranh cãi :))

Ai biết đâu mình xui đúng hem cho nên tốt nhất nên thay thế bằng Titanium Dioxide hay Zinc Oxide tức là kcn vật lí ấy thì sẽ an toàn tuyệt đối hơn nha.

CÁC THÀNH PHẦN NÊN DÙNG

Hyaluronic acid:

Dưỡng ẩm, phục hồi, cấp nước cho da trong thời gian bầu bì.

B5, glycerin:

Dưỡng ẩm, phục hồi ^^ Nên ưu tiên b5 hơn nha và chọn chất kết cấu mỏng như serum sẽ tối ưu hơn và hơn nữa b5 cực kì an toàn ko gây kích ứng cho mọi loại da nha.

Niacinamide (B3 từ 5-10 %):

Kiềm dầu, kháng viêm, phục hồi. Tuy nhiên, b3 lại ko dễ dùng vì một số da lại bị hay kích ứng bởi b3. Do vậy, những ai muốn dùng b3 trong thai kì thì thường là da đã sử dụng b3 trước rồi đó nhé ^^

Peptide:

Dưỡng da, phục hồi, lão hoá. Tuy nhiên lưu ý da mẹ bầu nào bi mụn ẩn vs mụn nội tiết nhiều thì ko nên dùng peptide nhé vì loại này khá dư ẩm nên gây mụn thêm ạ.

Vitamin C (10-15 %):

Dùng vitamin C phù hơp với những làn da không mụn sẽ tốt nhé. Da mụn ko nên dùng vitamin C đâu ạ!

GLycolic acid, Lactic acid, Azelaic acid, Kojic acid:

Các chất này tẩy bào chết biểu bì sừng hoá cho da bầu, và trị mụn nhẹ. Loại này an toàn cho mẹ vs bé nè ^^

Titanium dioxide, ZinC oxide:

Mấy chất này có trong kem chống nắng vật lý an toàn tốt cho mẹ bầu.

Lưu ý: Các chất sẽ phù hơp vs từng da nên ko phải cứ mua hết và bôi lên mới đẹp nhé. Chị em nên hiểu da mình cân gì để dùng chất phù hop nhất nè.

CHI TIẾT HƠN

Sữa rửa mặt :Cứ lựa mấy srm dạng gel với độ pH 5~5,5 nhẹ dịu mỗi sáng, không cồn.

Tẩy trang: tránh các chất tẩy trang có quá nhiều chất bảo quản và cồn khô, hương liệu.

Tẩy bào chết, Dùng AHA để làm sạch biểu bì da, giúp da thông thoáng vs góp phần hạn chế lên mụn.

Dưỡng: nên chọn các thành phần như trên tuỳ theo da, nên có kết cấu mỏng như serum nhé.

Chấm mụn: nên dùng azelaic acid hoặc tea tree, benzoyl peroxide % thấp nhaa.

Kem chống nắng: cứ KCN vật lý mà dùng cho an toàn nhất nhé ạ ^^

Xịt khoáng: nên có kẽm để giúp da kháng khuẩn.

Ăn uống: nên có chế độ dinh dưỡng phù hợp, giảm thiểu skincare càng ít bước càng tốt (chất lượng hơn số lượng nhé ) tập trung vào dưỡng ẩm bằng peptide , HA, ceramide,…

Để da bớt mụn thì có thể dùng acid AHA cả sáng và tối. Riêng sáng phải chống nắng kĩ để không hối hận khi bị nám sau sinh nha. Bên cạnh đó, mẹ bầu nên bổ sung các dưỡng chất, thực phẩm chức năng đầy đủ như canxi, kẽm, sắt… nè.

Inbox Love Beauty Love Skin để được tư vấn thêm về các sản phẩm skincare dùng cho phụ nữ mang thai & cho con bú nha.

Chúc các mẹ bầu luôn xinh nhé ❤️