CÁCH ĐỂ LÀM GƯƠNG MẶT TRÔNG TRẺ HƠN

Là con gái chắc chắn ai cũng muốn nhìn trẻ hơn tuổi đúng không nào 😀
Nếu bạn muốn khuôn mặt trông trẻ hơn ít hay nhiều hãy duy trì các thói quen này nhé 🥰
🔸 Chăm sóc tốt cho da
– Rửa mặt thường xuyên và nhẹ nhàng
– Dùng sản phẩm rửa mặt dịu nhẹ với độ pH trung tính🧴
– Không nên lạm dụng việc rửa mặt. Không rửa mặt quá hai lần mỗi ngày, trừ khi bạn vận động nhiều.
– Dùng sản phẩm dưỡng ẩm mỗi ngày
– Tẩy tế bào chết trên da.
🔸Thực hiện thói quen giúp nuôi dưỡng da
– Tập luyện cho cơ mặt (có rất nhiều bài tập trên mạng cho bạn tham khảo).
– Thay đổi biểu cảm trên gương mặt. Khi bạn sử dụng cơ mặt, việc này sẽ tạo ra một đường rãnh hình thành dưới da. Nếu da lão hóa theo thời gian và mất độ đàn hồi thì đường rãnh này không được lấp đầy và tạo ra nếp nhăn. Việc thay đổi biểu cảm gương mặt có thể giúp giữ cho da săn chắc lâu hơn.
– Hình thành thói quen tập thể dục thường xuyên. Việc này không chỉ tăng tuần hoàn máu và giúp bạn khỏe mạnh mà còn làm cho da trông trẻ hơn.
🔸Chọn chế độ ăn uống tốt cho da 🍽
🔸Uống nhiều nước🥤
🔸Tránh hoặc hạn chế tiếp xúc với ánh nắng ☀️
🔸Kiểm soát căng thẳng. Sự căng thẳng mất kiểm soát có thể làm cho da nhạy cảm và dẫn đến nhiều vấn đề về da, bao gồm lão hóa. Hạn chế căng thẳng trong cuộc sống có thể giúp cho làn da luôn trẻ trung.💆🏼‍♀️
🔸Cười nhiều hơn, suy nghĩ tích cự hơn
🔸Tránh những điều tiêu cực: Bạn hãy thay đổi cuộc sống theo hướng tốt đẹp hơn bằng cách tránh xa những con người hay than vãn và học cách chấp nhận những điều nằm ngoài khả năng kiểm soát của bản thân.🧠
🔸 Tận hưởng niềm vui nhỏ bé: Nếu bạn đang đi dạo, hãy lắng nghe âm thanh, ngắm nhìn khung cảnh xung quanh và cảm nhận bước chân của mình. Những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống đem đến sự thư thái và nhiều điều thú vị nếu bạn thật sự lưu tâm.
🔸Thiền định mỗi ngày: Thiền định 10 phút mỗi ngày sẽ đem đến nhiều thay đổi tích cực trong cuộc sống của bạn như giúp bạn bình tĩnh hơn, giảm stress, cải thiện trí nhớ…
🔸 Bỏ qua những điều nhỏ nhặt: Khi bạn có thể chấp nhận sự thật rằng có những điều bạn không thể thay đổi, bạn sẽ không bận tâm nhiều đến những điều vụn vặt trong cuộc sống.
🔸 Hít một hơi thật sâu: Khi căng thẳng, bạn hãy hít một hơi thật sâu. Đây là cách đơn giản nhất để thư giãn và giữ bình tĩnh.
💌 CHÚC MỌI NGƯỜI LUÔN TRẺ TRUNG XINH ĐẸP 💌