CÁC DẠNG COLLAGEN – REVIEW CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU

Tại sao phải bổ sung Collagen từ năm 25 tuổi?

Vì quá trình lão hóa da làm mất kết cấu collagen nâng đỡ dưới da, nên bổ sung collagen kịp thời và điều độ sẽ giúp tăng tính liên kết các mô tế bào, nâng cao khả năng tự bảo vệ và hồi phục trước tác động xấu từ môi trường. Nếu cơ thể không bổ sung đủ hàm lượng Collagen cần thiết thì làn da sẽ xuất hiện nhiều vết nhăn, chân chim ở vùng khóe mắt, khóe miệng, làn da cũng sẽ sạm hơn, khô hơn, không đều màu và có nhiều khả năng bị nám da.

5 câu hỏi mà bất cứ ai cũng cần tìm hiểu khi chọn lựa loại collagen phù hợp nhất cho mình giữa thị trường có quá nhiều thương hiệu như hiện nay:

1. Nên chọn collagen peptide hay collagen thông thường?

Có 3 dạng collagen là dạng viên, bột và nước. Collagen peptide là dạng thủy phân của collagen, làm chúng thành những siêu phân tử nhỏ chỉ bằng 1/100 loại thông thường, giúp hấp thụ vào cơ thể tối ưu. Dạng thủy phân này có lượng các axit amin, glycine, proline và hydroxyproline cao hơn 10-20 lần so với những loại protein thông thường. Đây cũng được coi là collagen dạng nước dễ hấp thu tốt nhất cho cơ thể.

2. Trong các loại collagen (type I, II, III…) loại nào cần thiết cho bản thân?

Lượng collagen type I (trong da, tóc, móng, xương…), II (trong khớp, sụn và mắt) hay III (cơ và các mạch máu) cần thiết tương thích với từng bộ phận khác nhau. Tùy vào từng loại thì sẽ có thông tin trên bao bì phù hợp với nhu cầu của người sử dụng.

3. Hàm lượng collagen cô đặc bao nhiêu là đủ?

Tùy vào độ tuổi và giai đoạn uống. Mới bắt đầu thì nên uống vừa phải theo quy định liều lượng của từng loại để cơ thể quen dần và hấp thu từ từ. Đối với người dưới 30 tuổi thì khoảng 3000mg là tối đa.Trong một số trường hợp, sử dụng gặp tác dụng phụ như nổi mụn, tăng cân, dị ứng… Vấn đề này có thể xảy ra liên quan đến cơ địa của người dùng, hoặc sử dụng quá liều lượng, hoặc dư thừa liều lượng calo nếu uống collagen không thể đào thải.

4. Collagen trong sản phẩm có nguồn gốc từ gà, heo hay cá?

Collagen chiết xuất từ heo, bò, gà, vịt… có kích thước lớn, rất khó hấp thu cộng thêm chứa nhiều chất béo no khiến người sử dụng dễ tăng cân. Collagen chiết xuất từ cá biển có kích thước nhỏ hơn, chứa ít chất béo nhưng sử dụng loại này lại tiềm tàng nguy cơ nhiễm độc kim loại nặng và dễ gây kích ứng với người dị ứng hải sản. Tuy nhiên, loại chiết xuất từ cá và thực vật vẫn tốt hơn động vật.

5. Collagen có những dạng nào?

– Dạng viên: nhìn như thuốc, uống kèm với nước lọc. Ưu điểm của loại này là khá dễ uống, đặc biệt cho những người bận rộn và hay phải di chuyển, đi công tác thường xuyên thì dễ mang đi. Có khá nhiều loại phổ biến. Nhưng em này thì hiệu quả không nhanh, cần phải dùng khá kiên trì mới thấy tác dụng. Một vài em dạng viên đang hot trên thị trường: Fine Pure – Nhật Bản, Youtheory – Mỹ, Biomarine – Úc, DHC…

– Dạng bột: có thể pha cùng với các loại cháo, sinh tố, nước hoa quả, được cho là dễ hấp thu hơn dạng viên. Loại collagen này khi sử dụng sẽ tốn mất một khoảng thời gian để hoà tan bột và không đo lường liều lượng chính xác nên hơi bất tiện. Một vài ví dụ dạng bột: Shiseido, Meiji Amino…

– Dạng nước: Như đã đề cập ở trên, đây có lẽ là dạng collagen tân tiến nhất, nhiều ưu điểm nhất. Dễ uống, hấp thu vào cơ thể tối đa nhất, đem hiệu quả nhanh hơn, lại nhỏ gọn và có thể kiểm soát được liều lượng. Tuy nhiên, vì những ưu điểm như thế nên việc cái giá hơi mắc hơn 2 bạn kia là điều khó tránh khỏi. Một vài dòng dạng nước: Gold Menard, Shiseido The Collagen Enriched, Refa, Astalift, Adiva…

Mọi người có đang sử dụng loại nào thì cho shop xin review để cùng trao đổi nhé! Thank you beauties!

Bạn có thể tham khảo đặt mua collagen CodeAge tại đây nha:

• Shopee: https://shope.ee/2q0NM6D9SV
• Lazada: https://s.lazada.vn/l.HCZT