BỎ ĐÓI LÀN DA – LÀN DA BỊ “ĐÓI” SẼ ĐẸP HƠN HAY XẤU ĐI

Bỏ đói làn da là gì? Đã bao giờ mọi người cảm thấy mình skincare quá nhiều mà da vẫn không đẹp bằng mấy người chả bao giờ dùng cái gì lên mặt chưa ạ.

Thực ra dùng mỹ phẩm chăm sóc da là tốt, nhưng cái gì cũng nên có thời gian để nghỉ ngơi và làn da cũng thế. Thế nên người ta mới sinh ra khái niệm “Skin-fasting” – “nhịn” skincare trong 1 khoảng thời gian nhất định để da được thở. Nếu bạn có làn da nhay cảm, dễ kích ứng hoặc da khô, da thường ít vấn đề thì nên bắt đầu skin-fasting nha. Đối với những ai da dầu mụn, nên trị cho dứt điểm đi đã vì việc ngừng giữa chừng sẽ khiến tình trạng mụn nghiêm trọng hơn và có thể tái đi tái lại.

Để bắt đầu “skin-fasting”, mọi người sẽ thực hiện theo các bước sau nè:

Bước 1: Kiểm tra xem có thể bỏ được sản phẩm nào đang dùng

Không nên loại bỏ tất cả các sản phẩm cùng lúc & các sản phẩm cơ bản như kem chống nắng chẳng hạn. Các sản phẩm có hoạt tính mạnh như AHA, BHA, Retinol hay Vitamin C thì có thể được đưa vào danh sách tạm dừng, dừng lần lượt để thấy được tác động lên da nhé.

Bước 2: Chọn thời điểm “bỏ đói” làn da thích hợp

Vào những ngày cuối tuần không phải ra đường hay ngày lễ nghỉ ở nhà thì mình có thể skin-fasting nha. Tần suất thường sẽ từ 1 tuần – 1 tháng 1 lần, tuỳ vào tình trạng da và lịch làm việc của bạn. Ví dụ, nếu cuối tuần bạn ít ra ngoài thì có thể bỏ lotion hay dưỡng ẩm cũng oke nha.

Bước 3: Làm sạch da cẩn thận

Vì không sử dụng mỹ phẩm gì nên việc làm sạch & tẩy da chết trước khi skin-fasting là rất quan trọng, tạo điều kiện để da nghỉ ngơi thoả đáng. Trước khi thực hiện, bạn nên tránh ra ngoài hoặc tập thể dụng để da bị nhiều mồ hôi và bụi bẩn nhé. Trong lúc thực hiện, nếu không dùng bất kì sản phẩm gì rên da thì thậm chí không cần dùng sửa rửa mặt mà chỉ cần nước ấm thôi là được.

Bước 4: Bổ sung dưỡng chất cho da qua đường ăn uống

Để giữ cho làn da luôn sáng khoẻ và đủ ẩm thì mọi người cần phải uống nước đầy đủ, ăn nhiều rau xanh và hoa quả cũng như chất béo thực vật nha. Chứ skin-fasting kiêng chăm sóc trực tiếp mà ăn uống cũng linh tinh nữa thì là hành hạ làn da ý chứ.

Bước 5: Kết hợp với các biện pháp thanh lọc cơ thể

Nếu có điều kiện thì nên kết hợp detox, ăn chạy hay thực hiện các hoạt động tinh thần như thiền định cùng với skin-fasting. Nếu có thể, hãy tạo nên một môi trường tự nhiên thoải mái nhất cho da, ví dụ không bật điều hoà quá lạnh hay quá ấm trong quá trình thực hiện nhé.

Ai đã thử phương pháp “bỏ đói” làn da này rồi cho shop xin review nha.
Inbox thêm cho shop để được tư vấn thêm về chăm sóc da, skincare làm đẹp nhé!